頭を「空っぽ」にする技術
- 作者: 藤井義彦,ルビーデザイン
- 出版社/メーカー: ナナ・コーポレート・コミュニケーション
- 発売日: 2010/05/22
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
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目次
第1章 現代の若手ビジネスマンの置かれている状況を分析する
第2章 実践！「黙想力」で自分の「軸」を取り戻す
第3章 「黙想」によって「運」がよくなる！
第4章 「黙想」から「瞑想」へ
第5章 ビジネスマンにこそ体験してもらいたい「瞑想」の素晴らしさ
第6章 ビジネスマンとして得られた「瞑想」の効果
「黙想」で自分の内面を見つめ直して思考を整理する。
「瞑想」で頭の中のいらないものを捨ててしまって、空っぽにしてしまう。
多少マユツバな感じもするけど、ひとり静かに気持ちを落ち着ける時間を
持つのは大事かな、とも思う。
